エルク研究員の解説してみた。

現役大学生兼新米猟師。「人間は森での狩猟採集で進化したんだから、日常生活に狩猟採集民のライフスタイルを取り入れて行くと科学的にいいっぽいよ」ってブログです。要は狩猟採集民族的ライフハックみたいな感じっす。

健康

静原キャンプ場レポ(関西の隠れ家キャンプ場編)

こんにちは。現役大学生兼新米猟師のエルクです。 今回はキャンプ場のレポ。 キャンプは森林浴にもなって免疫あがるし、 elk102.elk62.net 自己啓発より森林浴!? - エルク研究員の解説してみた。 日光でビタミンD補充できるし、 体内時計も整うし、 睡眠の…

ハンモック睡眠生活(感想編)

こんにちは。現役大学生兼新米猟師のエルクです。 今回は前回の記事「https://elk102.elk62.net/entry/2019/03/13/233857」の続きでハンモック生活の感想などなど。 ベッドを捨てて、ハンモックで生活してみて感じたハンモックのメリットデメリットなどを書…

自宅で簡単ハンモック快眠生活(論文まとめ編)

こんにちは、現役大学生兼新米猟師のエルクです。 今回は狩猟採集民的ライフハック記事。 先日からベッドを捨てて家での睡眠の際にハンモックを使うようになりました。 というもの、生まれてこの方あまり寝付きが良くなく、いろいろ論文やらなんや調べていた…

木材で健康になる!?

こんにちわ。現役大学生兼新米猟師のエルクです。 今回は狩猟採集民族的ライフハック。 ブリティッシュコロンビア大学の研究を元に発行されたカナダの木材研究機関「FPInnovations」が発行したWood and Human Healthに載っていた論文紹介っす。 日本語で言う…

睡眠の悩みはキャンプで解決!?

こんにちわ。現役大学生兼新米猟師のエルクです。 今回も狩猟採集的な生活のススメです。 アフリカ、東南アジアの狩猟採集民族の観察研究の結果から、 彼らは睡眠の悩みがほとんどない…… ってのがわかってきてまして、 アウトドアライフが睡眠にいいんじゃな…

2018年の人気記事まとめ

こんにちわ。現役大学生兼新米猟師のエルクです。 一月も半分おわってますが、あけおめです。☺️ 本当は年末に書く予定だった、2018年に人気だった記事(アクセスが多かった)を三つほどまとめときます。 是非ご覧ください……。 3位 elk102.elk62.net 四の五の…

やる気が出ないときにはキャンプがいいみたい

こんにちわ。現役大学生兼新米猟師のエルクです。 毎度おなじみ「人間は森での狩猟採集で進化してきたみたいだし、俺たちももっと自然とふれあったり、狩猟民族的な生活が良いみたいよ」って記事でっせ。 要は狩猟採集民族的ライフハックってやつです。 最近…

僕らには日本史上最高の森林浴のチャンスがある。

こんにちは。現役大学生兼新米猟師のエルクです。 毎度おなじみ「人間は森での狩猟採集で進化してきたみたいだし、俺たちももっと自然とふれあったり、狩猟民族的な生活が良いみたいよ」って記事でっせ。 要は狩猟採集民族的ライフハックってやつです。 今ま…

観葉植物は加湿器にもなるしヒーターにもなる

こんちは。現役大学生兼新米猟師のエルクです。 毎度お馴染み「人間は森での狩猟採集で進化してきたみたいだし、俺たちももっと自然とふれあったり狩猟民族的な生活が良いみたいよ」って記事でっせ。 初っぱなから余談ですが、昨日の記事がややバズりかけて…

廃材置けば健康になる!?

こんにちは。現役大学生兼新米猟師のエルクです。 毎度お馴染み「人間は森での狩猟採集で進化してきたみたいだし、狩猟採集的なライフスタイルが良いみたいよ」って記事です。 まあ要するに「科学的にも自然とふれあった方が良いみたいよんっ!!」て感じで…

定期的当ブログ紹介 その3 2018年12月

elk102.elk62.net こんにちは。現役大学生兼新米猟師のエルクです。 今回は定期的にやってる当ブログ紹介&今後の方向性&リンク集です。 1.狩猟採集的ライフスタイル 基本的には「人間は森での狩猟採集で進化してきたみたいだし、狩猟採集的なライフスタイ…

朝の運動は最高みたいよ

こんちは。現役大学生兼新米猟師のエルクです。 「人間は森での狩猟採集で進化してきたみたいだし、狩猟採集的なライフスタイルが良いみたいよ」ってブログです。 今回は朝の軽い運動など。 狩猟採集民族は起きて午前中歩き回って狩猟採集、お昼食べて午後は…

「木の部屋と温かみ」の話

こんにちわ。現役大学生兼新米猟師のエルクです。 「人間は森での狩猟採集で進化したんだから、日常生活に狩猟採集民のライフスタイルを取り入れて行くと科学的にいいっぽいよ」 って記事を書いてってますが、 木材=暖かみがある……みたいなイメージがありま…

パレオダイエッターにジビエ(シカ肉)を激しく勧める回

// こんにちは。現役大学生兼新米猟師のエルクです。 「人間は森での狩猟採集で進化したんだから、日常生活に狩猟採集民のライフスタイルを取り入れて行くと科学的にいいっぽいよ」 って記事を書いてってますが、 狩猟採集民の食生活を真似することで、健康…

日光不足と公園ランチ

こんにちは。現役大学生兼新米猟師のエルクです。 「人間は森での狩猟採集で進化したんだから、日常生活に狩猟採集民のライフスタイルを取り入れて行くと科学的にいいっぽいよ」ってのを今日もやっていきます。 今日は日光不足についてです。 人間は屋外での…

NASAが観葉植物を勧めていたはなし。

// こんにちは。現役大学生兼新米猟師のエルクです。 しばらくは「人間は森での狩猟採集で進化したんだから、日常生活に狩猟採集民のライフスタイルを取り入れて行くと科学的にいいっぽいよ」という話を紹介しております。 今回は観葉植物に関して。 人間は…

自己啓発より森林浴!?

こんにちは。現役大学生兼新米猟師のエルクです。 「人間は森での狩猟採集で進化したんだから、日常生活にそんなのを取り入れて行こうぜ!」ってブログです。 今回は「森林浴なんかがメンタルにいいって聞くけど、具体的にどうゆうことなの?」ってお話しで…

デスクの観葉植物の効果とか。

こんにちわ。現役大学生兼新米猟師のエルクです。 人間は森での狩猟採集で進化したんだから、日常生活にそんなのを取り入れて行こうぜ!」ってブログです。 皆さんはオフィスやデスクに観葉植物置いてますか? 人間は森で暮らしてた時間が長いので本能的に植…

木と触れあうと免疫力が…………

こんにちは。現役大学生兼新米猟師のエルクです。 前回の「森にいくメリット」の続きです。 フィトンチッドという物質を前回ご紹介しておりますが、これについて今回は詳しく……。 森でゆっくりすると元気になる!……って方は多いでしょうがそれを科学的に証明…

森に行くメリットをざっとまとめてみた。

こんにちは。現役大学生兼新米猟師のエルクです。 僕は狩猟やら登山やら調査やら散歩で週に5回は山や森に行く生活を送っております。 これというのも中学時代にランニングしていた地元の海岸沿いの防風林が好きだったから。 そこからスタートした僕の森ライ…